A chia é um alimento que oferece as mais diversas vantagens para quem a consome.
Isso porque ela conta com um grande valor nutricional para o nosso organismo.
Essa semente é rica em ômega 3, Vitamina B, Niacina e muitos outros nutrientes que ajudam a melhorar a nossa saúde.
Ela pode ser considerada um item indispensável para a nossa alimentação, tanto quanto arroz, feijão e proteínas.
Ela pode ser ingerida de diferentes formas, como em sucos e vitaminas, sobremesas, frutas e iogurtes.
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