O Óleo de Linhaça é um suplemento alimentar rico em ácidos graxos ômega-3, ômega-6 e ômega-9, além de ser fonte de vitamina E e minerais como magnésio e potássio. Seu consumo pode trazer benefícios para a saúde cardiovascular, cognitiva, óssea, entre outras. Porém, é importante lembrar que o óleo de linhaça não deve ser aquecido, pois o aquecimento pode oxidar as gorduras presentes no óleo e reduzir seus benefícios para a saúde. É recomendado que o consumo seja feito por meio de cápsulas para preservar a integridade do óleo. Além disso, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso de qualquer suplemento alimentar.
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